> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mysanta.ru/blog/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Как сохранить праздничное настроение после Нового года и избежать хандры - URL: https://mysanta.ru/blog/kak-sokhranit-prazdnichnoie-nastroieniie-poslie-novogho-ghoda-i-izbiezhat-khandry-2/ - Published: 2024-12-02T14:17:39.000Z - Updated: 2025-10-12T16:56:17.000Z - Description: Новогодние праздники проходят весело интересно, но как только они заканчиваются — приходит чувство тоски. Мы подготовили лайфхаки, чтобы вы могли легко справиться с этим состоянием и помогли близким преодолеть постпраздничный спад. - Author: Даша Якусевич - Tags: Советы, Празднование, #related-holiday-stress Избежать хандры после Нового года помогут поездки к родственникам, новое хобби или маленькое путешествие. Лучше всего подготовиться заранее: создать праздничное настроение и тщательно спланировать каникулы — в этой статье расскажем, как это сделать. ## Что такое постпраздничный спад и почему он появляется? Постпраздничный спад — это чувство грусти и усталости, которое приходит с завершением праздников и пониманием, что нужно возвращаться к обычной жизни. Это вполне естественное состояние, которое может появиться после новогодних каникул и вот почему так происходит: - нежелание возвращаться к рутине — после расслабленных и весёлых дней бывает сложно включиться в учёбу или работу, ведь хочется, чтобы волшебство задержалось подольше; - грусть, что праздник закончился — когда салаты съедены, а подарки распакованы, приходит осознание, что праздники уже прошли, а следующие ещё нескоро; - понимание, что перемены не случились — Новый год часто ассоциируется с изменениями и, даже если вы не возлагаете больших надежд на магию, волей-неволей появляется ожидание чуда. Главное, что нужно помнить: хандра после Нового года — временное состояние, которое обязательно смениться позитивными эмоциями. ## Как создать новогоднее настроение, чтобы оно сохранилось после праздников? Когда выпадает снег, а отовсюду звучит «Праздник к нам приходит», мгновенно появляется новогоднее настроение. Как сохранить волшебную атмосферу, чтобы она не исчезла после боя курантов? Подготовили простые и эффективные способы, чтобы праздничное настроение осталось надолго. ### Новогодний декор Украсьте не только комнату, где стоит ёлка, но и добавьте немного декора в коридор, на кухню и в спальню — словом, везде, где можно это организовать. Даже простые снежинки из бумаги здорово поднимут праздничное настроение и позволят подольше насладиться зимой. Не забудьте про классику: мишура, гирлянды и ароматические свечи по-прежнему среди новогодних любимчиков. > **Совет:** Лучше начните украшать дом ближе к Новому году, чтобы мишура не надоела и захотелось подольше насладиться праздничным декором. ### Адвент-календарь Эта забава понравится не только детям, но и взрослым. Каждый день вы открываете окошко и получаете небольшой сюрприз. Можно найти адвент-календари с украшениями, косметикой, рыболовными снастями или сделать собственный вариант с прикольными новогодними заданиями и играми. > **Совет:** Начните открывать адвент-календарь с середины декабря, так вы сможете продлить праздник и точно будете знать, чем себя занять после Нового года. ### Праздничные традиции Существует много классных традиций, которые помогают создать дух праздников. Вы можете всей семьёй испечь печенье, устроить генеральную уборку или сходить с друзьями на каток. Если наводить порядок или месить тесто вам не нравится, смело придумывайте новые традиции. Выберите занятие, которое делает вас счастливее и предложите близким разделить его с вами. Только не забудьте договориться повторить традицию в новом году! #### Варианты новогодних традиций - Заполнить список благодарностей - Устроить семейную фотосессию - Выпить какао с маршмеллоу - Сходить на каток - Написать письмо деду Морозу - Смастерить ёлочную игрушку - Посетить новогоднюю ярмарку - Приготовить новый салат к праздничному столу ### Новогодний плейлист Танцы и караоке — отличный способ поднять настроение и весело провести время с близкими. Однако найти классную новогоднюю музыку бывает непросто, поэтому советуем создать собственный плейлист. Попросите близких поделиться любимыми праздничными треками, чтобы сделать общую подборку к Новому году. Так на вашей дискотеке каждый найдёт песню по душе и не сможет отсиживаться в кресле. Если вы не очень любите танцевать, новогодней музыкой можно насладиться и в одиночку: на прогулке, в дороге и даже на тренировке. ### Праздничный киномарафон Если хотите создать новогоднюю атмосферу, но не хочется тратить много времени на подготовку, можете организовать просмотр праздничных фильмов или мультиков. Чтобы устроить дома настоящий кинотеатр, подготовьте удобные места с пледами и подушками, и не забудьте про угощения: попкорн, имбирное печенье и горячий шоколад идеально дополнят уютный вечер. В таблице поделились новогодними любимчиками: комедии, мелодрамы и фильмы для всей семьи — каждый найдёт вариант по душе. | Комедии | Мелодрамы | Для всей семьи | | ---------------------------- | ------------------- | ---------------------------- | | Здравствуй, папа, Новый год! | Рождественское меню | Рождественские хроники | | Любите Куперов | Реальная любовь | Рождественская пятёрка | | Пережить Рождество | Рождество на двоих | В поисках Санта Лапуса | | Плохой Санта | Пара на праздники | Гринч – похититель Рождества | | День сурка | Тариф Новогодний | СантаМэн | ## Как спланировать новогодние каникулы Чтобы новогодние каникулы прошли ярко и интересно, рекомендуем продумать план заранее. Можно расписать его в ежедневнике или использовать приложения в телефоне. Тогда вы точно будете знать, что вас ждёт и не останетесь без тёплых воспоминаний. Если же вам ближе творческий беспорядок, следуйте своей интуиции. Если она говорит вам немного побездельничать и устроить киномарафон, доедая салаты — не отказывайте себе в этом удовольствии. Может, после такого отдыха вам спонтанно захочется заняться чем-то новым — плывите по течению и наслаждайтесь любым исходом событий. Решите вы следовать плану или устроите детокс от тайм-менеджмента — не важно. Главное, чтобы каникулы прошли комфортно и сделали вас счастливее. ## Праздник закончился. Чем заняться? Новый год наступает также стремительно, как сгорает записка в бокале, и часто после этого чувствуется небольшая растерянность. Как сделать это время интересным и провести его с пользой — собрали шесть простых идей. ### Провести уборку Если после праздника вас настиг небольшой хаос из конфетных обёрток и подарочных упаковок, лучше поскорее с этим разобраться. Не обязательно устраивать генеральную уборку, достаточно просто разложить вещи по местам и убрать мусор. Так вы сможете скоротать время за полезным делом и продолжить отдых в более уютной обстановке. > **Совет:** Если вам понравилась идея уборки, почему бы не рискнуть и не устроить небольшую перестановку? Обновлённое пространство вдохновит на новые свершения и добавит свежести в вашу жизнь. ### Организовать путешествие Начать год с новых впечатлений — прекрасный способ получить новые впечатления и создать яркие воспоминания. Даже если у вас нет возможно уехать далеко, можно запланировать небольшую поездку в соседний город или на природу. Рекомендуем заранее поискать интересные достопримечательности и музеи, которые вы ещё не посещали Только не забудьте убедиться, что они открыты для посещения в постпраздничный сезон. ### Встретиться с близкими Если шутка, что вы не видели близких целый год стала для вас актуальной, значит, можно смело отправляться в гости. Чтобы не скучать за столом, предложите родным разнообразить посиделки прогулками на свежем воздухе и разными играми. Например, заранее предложите родственникам сыграть в «Тайного Санту». Чтобы интрига сохранилась, договоритесь устроить обмен подарками после Нового года, так ощущение волшебства продлиться. Игра «Тайный Санта» подарит много веселья и позволит исполнить маленькую мечту близкого человека. Проще всего организовать её через [сервис «Мой Санта»](https://mysanta.ru/?ref=mysanta.ru): он позволит не только поделиться вишлистом, но и предложит оригинальные сюрпризы для вашего получателя. ### Начать обучение мечты Если все салаты съедены и вы не знаете, чем заняться, начните обучение, о котором давно мечтали. Начало года — идеальное время, чтобы попробовать себя в новом деле и вернуться к тому, что давно откладывали. Чтобы всё получилось, можно попросить сертификат на обучение у деда Мороза или Тайного Санты. Ведь нет ничего лучше желанного сюрприза! ### Попробовать новое хобби Займитесь чем-нибудь интересным и необычным. Если вы мечтали слепить тарелку из глины, отправляйтесь на мастер-класс по керамике. А если хотели попробовать себя в кулинарии, порадуйте себя и близких любимым тортиком. Постарайтесь использовать свободное время на осуществление своих желаний и, возможно, вы даже откроете в себе крутого гончара или неповторимого кондитера. ### Заняться спортом Фитнес, бег, катание на лыжах или любимые тренировки в зале отлично дополнят список постпраздничных планов. Выбирайте то, что вам действительно нравится,тогда физическая нагрузка не только улучшит ваше самочувствие, но и зарядит энергией на весь день. Если активный спорт не для вас, можете устроить пешую прогулку на свежем воздухе. Возьмите с собой друзей или родных, тогда эта идея точно поднимет настроение. ## Как улучшить самочувствие, если пост-праздничный спад всё-таки случился? Иногда, даже после тщательной подготовки и чудесного праздника, бывает сложно вернуться к обычной жизни. Мы подготовили для вас три полезных совета, которые помогут справиться с пост-праздничной хандрой. ### Принимайте эмоции Если после праздников вы загрустили и не хотите ничего делать, просто примите это состояние. Не ругайте себя, ведь такая смена эмоций после праздников случается у многих, и это нормально. Лучше вспомните, как много хорошего произошло в прошлом году, и похвалите себя за это, ведь впереди вас ждут новые успехи. ### Больше отдыхайте В новогодние каникулы не обязательно навещать всех родственников или проводить целые дни на катке. Если чувствуете, что хотите восполнить ресурс лёжа в кровати, позвольте себе это сделать. После праздничной суеты особенно важно проявлять к себе заботу и восполнять энергию. ### Поставьте цели на новый год Это прекрасный способ отвлечься и настроиться на позитив. Подумайте, чего бы вам хотелось добиться в новом году и составьте список целей. Чтобы процесс был интереснее, используйте цветные маркеры, стикеры и картинки. Чем детальнее вы распишите план достижения целей, тем проще будет её осуществить. Есть разные техники, которые помогут это сделать, поделились ими в этой статье. Материал по теме: Как ставить цели на Новый год, чтобы они точно осуществились [Подробнее](https://mysanta.ru/blog/kak-stavit-tsieli-na-novyi-ghod-chtoby-oni-tochno-osushchiestvilis/) [ ![Как ставить цели на Новый год, чтобы они точно осуществились](https://ghost-cdn.mysanta.ru/2024/11/-----------_2024-11-20_104505841.png) ](https://mysanta.ru/blog/kak-stavit-tsieli-na-novyi-ghod-chtoby-oni-tochno-osushchiestvilis/) Надеемся, что эти рекомендации помогут вам избежать пост-праздничного спада. Пусть новогодние каникулы станут для вас временем радости, тепла и любви! Попробуйте устроить игру в Тайного Санту Можно играть в офисе и дома, с семьёй и друзьями. Игра подходит для офлайна, когда все живут рядом, и для онлайн-жеребьёвки, если близкие оказались далеко. [Попробовать](https://mysanta.ru/?ref=mysanta.ru) [ ![Попробуйте устроить игру в Тайного Санту](https://ghost-cdn.mysanta.ru/2024/07/ava.png) ](https://mysanta.ru/?ref=mysanta.ru)