Тайный Санта RU

ТОП 7 советов, как стать счастливее в Новом году

Новый год Дед Мороз
Хочется, чтобы наступающий год был хотя бы немного лучше уходящего. Ведь, Новый год - счастливый праздник. Начинать меняться надо с себя. Мы подготовили рекомендации, как стать счастливее в Ново году.


Советы, как стать счастливее в Новом году

  1. Необходимо следить за порядком в доме. Провести генеральную уборку и ежедневно поддерживать чистоту.
  2. Проанализировать, как вы питаетесь. Люди потребляют слишком много вредной калорийной пищи, в результате чего страдают ожирением и сопутствующими болезнями. Надо отказаться или свести к минимуму потребление чипсов, сладких напитков, майонеза, кетчупа.
  3. Заняться физическими упражнениями, больше двигаться, проводить время вне помещения. Подвижность необходима молодым для гармоничного развития, а людям в возрасте - для поддержания здоровья и хорошего настроения. Кто-то занимается танцами, совершает утренние пробежки, посещает фитнес-зал, тренажеры. Кто-то просто больше гуляет по парку, ходит пешком на работу.
  4. Стоит совершенствовать свои знания и умения. Это расширяет кругозор, заставляет по новому взглянуть на мир, помогает продвинуться по карьерной лестнице и познакомиться с новыми людьми. Путешествуйте, принимайте участие в творческих вечерах и конференциях, готовьте доклады, читайте книги.
  5. Быть счастливыми, искать поводы для улыбок. Больше времени нужно уделять близким людям, разговаривать с ними, делиться планами, советоваться. Лучше встречаться с друзьями, отдавать предпочтение живому общению, а не короткой переписке. Окружайте себя счастливыми людьми в Новом году.

6. Меньше «зависать» в соцсетях. От рассматривания бесконечных постов наше внимание рассеивается, а мозг - устает. Мы не можем в полной мере проанализировать полезную информацию, и получаем большое количество негатива.
7. Стоит оставлять время на тишину и покой. Ученые доказали, что чрезмерный уровень шума вызывает гипертонию, болезни сердца, потерю слуха. Нарушается сон, а значит, организм меньше отдыхает, быстрее изнашивается. Больше спите и выделяйте время для чтения книг.
Это только советы, которые помогут вам стать счастливее в Новом году. Будете вы им следовать или пойдете своим путем – ваш выбор. Возможно, кому-то хватает активности и хочется больше покоя. А есть и такие, кому важно разнообразить жизнь, наполнить ее событиями. Как стать счастливее в Новом году? Не боятся меняться и прислушиваться к себе.
Также надо порадовать своих близких на Новый год хорошими подарками. Сыграйте в Тайного Санту и вы будете удивлены, как быстро и легко сможете выбрать подарки. Счастливого Нового года.