Вот и наступили долгожданные каникулы. После праздничной суеты хочется немного расслабиться: переварить все съеденные салаты, наконец выспаться и пообщаться с близкими людьми.
Что ж, нас ждет целых 10 дней отдыха. Эти дни ни в коем случае нельзя просто так валяться на диване. Чем более качественно вы отдохнете, тем лучше и продуктивнее начнется ваш год!
5 правил отличного отдыха на каникулах
- Двигайтесь. В наше малоподвижное время очень важно отдыхать активно. Просто спланируйте несколько пеших прогулок или мини-походов с друзьями, когда позволит погода. Не сидите на месте. Если очень холодно, всегда можно отправиться в гости.
- Определите, что делать с подарками, которые принес Тайный Санта. Скорее всего вы получили именно то, что вам нужно. Ведь в игре «Тайный Санта» можно указать желаемые подарки. Поэтому настало время активно их применять, внедрять и задействовать.
- Смените обстановку. Лучше всего, если есть возможность, съездить к людям, которые живут далеко от вас. Это позволит не только поддерживать дружеские и семейные связи, но и отлично отдохнуть. Подсказка: горнолыжный курорт или небольшое путешествие вдали от дома, тоже замечательный вариант.
- Займитесь тем, что давно откладывали. Это может быть что угодно: ремонт, игра на гитаре, живопись. У каждого есть увлечения, на которые не остаётся времени в будни. Но благодаря новогодним каникулам, у вас есть возможность наверстать упущенное.
- Планируйте год и начинайте воплощать мечту. Если вы не успели подвести итоги прошлого года, то на каникулах вам предоставляется отличная возможность сделать это. И, конечно, это лучшее время, чтобы планировать новый год, мечтать и вдохновляться. Наверняка у вас есть заветная мечта. Сейчас самое время начать действовать!
Для тех, кто хочет большего
Хотите чего-то радикального? Что ж, у нас есть отличная идея. Используйте эти 10 дней, чтобы перезарядиться на все 100%. Устройте себе недельный ретрит!Ретрит – это максимальный отдых. И для него вам даже не нужно никуда ехать. А вот, что нужно:
- Ограничить поступление информации: не читать, не смотреть сериалы, новости, фильмы. Полный информационный детокс.
- Заниматься умеренной физической активностью, например, гулять, бегать, плавать и так далее.
- Продумать легкий и полезный рацион и, конечно же, придерживаться его. Пить воду.
- По желанию добавить духовные или другие практики: медитация, творчество, йога.
- Носите с собой блокнот, чтобы записывать ценные мысли. Поверьте, отдохнувший мозг, будет просто фонтанировать ими!
А может быть вы решите кардинально изменить жизнь? Что ж, начало года – это самое лучшее время для этого. Начните новую жизнь с 1 января. Дерзайте, меняйтесь, становитесь лучшей версией себя. Пусть новогодние каникулы принесут вам заряд позитива и отличного настроения!
