Леонид Ищенко

Синдром самозванца: что это, почему возникает и как с этим бороться

Синдром самозванца: что это, почему возникает и как с этим бороться

Получили повышение, успешно завершили проект или услышали похвалу, но вместо радости появилась мысль, что вам повезло? Если такие ситуации повторяются регулярно, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца.
3 мин чтения
Почему список «100 дел на лето» вызывают стресс и как бережно запланировать отдых

Почему список «100 дел на лето» вызывают стресс и как бережно запланировать отдых

Списки «100 дел на лето» или «100 целей на год» выглядят вдохновляюще только в начале. Но через несколько недель становится понятно, что следовать плану тяжелее с каждым днём
2 мин чтения
Как ожидание праздника помогает ребёнку замедлиться и справиться со стрессом

Как ожидание праздника помогает ребёнку замедлиться и справиться со стрессом

Детей привычно считать энергичными, ведь они могут весь день играть в футбол, прыгать по дому и заниматься в нескольких секциях. Но не смотря на это, они всё равно устают не меньше взрослых.
3 мин чтения
Как найти увлечение во взрослом возрасте, если кроме работы ничего не интересует

Как найти увлечение во взрослом возрасте, если кроме работы ничего не интересует

Работа, домашние дела и привычный распорядок постепенно вытесняют всё остальное. В какой-то момент может показаться, что кроме работы больше ничего не вызывает интереса.
2 мин чтения